お腹
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たった10秒でこの変化は嬉しい‼️‼️（前屈で実験） 〜スイッチ講座 腹部編〜 体を柔らかくするのに、ツライ柔軟体操を何時間もしてはいませんか？？ ・ヨガの先生やヨガをしてる方・スポーツをしている子供さんがいらっしゃる方・一家に1人！いると役立つ！！…
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